静坐15分钟
在开始工作之前，我们需要在座位上静坐10到15分钟左右，平复自己躁动不安的心，在这期间身体一定会有一股想要动起来的冲动，这时候我们需要说服自己：只有保持耐心才能专心致志地投入工作，思想顺畅，提高效率，只有这样最后才能够不加班。
另外，如果需要保持高度集中的精神，还可以尝试把工作以90～120分钟为界，分割成段。每过一段时间就给自己10分钟的休息时间，这样劳逸结合会让精力更加容易保持集中。成功运用这些方法，会让我们在面对信息碎片化时变得更加从容淡定。
7.一次只做一件事
罗曼·罗兰说：“与其花许多时间和精力去凿许多井,不如花同样的时间和精力去凿深一口井。”同时处理多项任务很容易导致最终每一项任务都没完成，专注于一件事情反倒更容易成功。情景再现