大家都知道，人的健康是和心理健康有密切关系。我们的心中如果常带有负面消极的心理，就会影响身体的健康。因此，为了健康我们要努力把内心的阴暗的东西排除，用积极乐观的情绪面对生活，对我们的健康更有好处。
变被动为主动
学会主动，你就等于抓住了先机。
在波涛汹涌的大海中，有一艘船在波峰浪谷里颠簸。一位年轻的水手爬向高处去调整风帆的方向，他向上爬时犯了一个错误——低头向下看了一眼。
浪高风急顿时使他恐惧，腿开始发抖，身体失去了平衡。这时，一位老水手在下面喊：“向上看，孩子，向上看！”这个年轻的水手按他说的去做，重新获得了平衡，终于将风帆调好。船驶向了预定的航线，躲过了一场灭顶的灾难。
不要被动地接受外界给你造成的压力，要学会主动反击，这样，你就会发现很多事情都会有转机。换一下位置，寻找对自己最有利的一面，从多个角度去分析事物、看待事物。其实很多时候，换个角度，就是多给自己一些信心，多为自己创造一些机会。
在她的职业生涯中，每一步都是组织上安排的，自己并没有什么自主权。但在每一个岗位上，她都有自己的选择，那就是要比别人做得更好。