哺乳期应少吃味精
哺乳期的女性少量食用味精并没有什么明显的不良影响，但是由于其中含有谷氨酸钠物质，如果食用过多或者长期每餐必吃，就会导致部分谷氨酸钠通过乳汁进入婴儿的体内。谷氨酸钠进入婴儿体内后会与锌发生异常性的结合，生成无法吸收的谷氨酸锌。这样就会导致婴儿体内锌元素的缺乏，降低婴儿的组织再生和生长发育的能力，还会影响视觉和味觉，出现厌食、智力减退、生长发育迟缓等不良的后果。
·温馨提示·
哺乳期的女性应当少吃味精，在新生儿出生后的12周内，尽量不要吃味精。
产妇坐月子不应只关注饮食
产妇在生完孩子后身体虚弱，体质受到很大的影响，因此充足全面的营养补充是十分必要的。但是，产后健康的恢复也并不是只靠饮食就可以，而是需要多方面的调理。