实现自我超越的人要能够做到对自己极其严酷，并且能够保障最长久的意志。实现自我超越是在没梯子的情况下自己超越自己，因此，必须以最严酷的方式对待自己，能够忍受各种困难、逆境、寂寞、孤独，并将这些不幸看作是刺激自己生命提升的强大的兴奋剂。
你走上你的伟大之路：这里不许有任何人尾随着你！你的脚本身擦去了你身后的路，在路上写下了大字：不可能。
如果从现在起你不再有任何的梯子，那么你必须懂得，爬到你自己的头上：你怎能想用别的办法向上爬呢？
爬到你自己的头上，越过你自己的心吧！现在你所具有的最柔和的一切，必须成为最严酷的。……
为了看得多，学会不注视自己是必要的——这种严酷对每个登山者是必须的。[[德]尼采.查拉图斯特拉如是说[M].钱春绮译.北京：生活·读书·新知三联书店，2007.172-173.]