一旦确定了自己的希望，当你非常看重这些东西的时候，请记录一下，你是怎样对待你的伴侣和孩子的，例如：如果你感觉你是正确的，并且希望别人也能同意你的意见，那么，当你的孩子和你有分歧时，你会怎么样？如果你是一个非常有条理、有组织的人，并且希望别人能因此而尊重你，那么，当你的孩子自由随性、健忘、表现笨拙（孩子的正常行为特点）的时候，你又会有什么反应呢？
你会不会也在恐惧？当你的愿望得以实现时，你是不是很有安全感？或者，当这些愿望无法实现时，你会不会感到害怕？比如，你是不是感觉永远都无法得到你应得的尊重，人们从来都不听你的话，或者，当你心情不佳时，你感觉没有人会支持你？当你对孩子有所期待时，这些期待是不是也和你的恐惧心理有关？
谈一谈
和你的伴侣谈一谈各自的愿望和恐惧，看一看你们对彼此、对孩子都抱有什么样的希望，存在怎样的恐惧情绪。把此项活动看成一次头脑风暴练习，通过商讨，看一看双方能不能如实地说出自己的想法并能够聆听对方的心声，此刻并不要求你做出绝对正确的决定和采取必然正确的行动。