中脘
定位：脐上4寸（胸骨下端至脐连线之中点）。
本穴为治疗消化系统病证常用穴，具有健脾益气、消食和胃的功效。现多用于脂肪肝，胃炎，胃溃疡，胃下垂，胃痉挛，胃扩张，子宫脱垂等病症的治疗。
中脘穴按揉的方法是手掌按压在中脘穴上，手指按压在建里与下脘穴上，吸气时，两手由右往上向左揉按。呼气时，两手由左往下向右揉按。一吸一呼为一圈，即为一次，可连续做8～64次，然后，再按相反方向揉按，方法与次数同上。最后，做3次压放吸呼动作，方法同上。
肝腧
定位：俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩（督脉）旁开1.5寸处取穴。
中医理论认为脏腑有病时其相应背腧穴往往出现异常反应，如敏感、压痛等；而刺灸这些穴位，又能治疗其相应脏腑的病变。肝腧穴是肝脏在背部的反应点，刺激此穴有利于脂肪肝的防治。
涌泉
定位：在胸部，当乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸。足掌心前1/3与2/3交界处。
涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功。每晚睡前，盘腿而坐，用双手按摩或屈指点压双侧涌泉穴，力量以该穴位达到酸胀感觉为宜，每次50～100下。若能长年坚持，自然会增强肾脏功能。
