心理学专家认为，大学生网络成瘾的原因有三个方面：
第一，网络自身的优势是大学生网络成瘾的客观原因。网络是现代科学技术进步的标志,它的高科技性、超时空性、自由性、开放性、模拟性与时尚性对大学生具有很强的吸引力。
第二，大学生的个性心理特征是网络成瘾的主观原因。具有不同个人特质的网络用户，会受到不同的网络功能所吸引，会产生不同的网络成瘾形态，网络成瘾现象是由网络用户的个人特质与网络功能相互作用的结果。
第三，使用网络不当是网络成瘾的重要原因。正因为大学生把网络当成了玩具，把上网当作休闲消遣，而不是把网络作为学习知识的工具来使用，在网络的认识和使用方法上存在严重的误区,从而导致本应在教室和图书馆里学习的大学生不分时日地涌入网吧，一坐就是几个小时，有的甚至夜以继日,忘记了时间和学习任务，经常迟到、旷课,整天睡眼惺忪，无精打采，从他们的表情中找不出年轻人所应具有的求知欲望和精神面貌。
解压之道
对于大学生的上网行为，虽然高校可以采取系列措施进行管理，但主要还是靠大学生自己加强认识、自我约束、自我引导。下面是我们对于网络成瘾的大学生的一些建议：
1.正确认识网络功能
科技在发展，时代在进步。网络时代已经在新的世纪真正意义上地到来了。信息时代的人们通过网络，快捷便利地沟通信息、最大限度地利用信息资源，就如同过去的人们通过书籍、报刊、广播等媒体吸取知识一样。前美国副总统戈尔曾说过这样一句话：”正像枪炮和电视将人类带入20世纪一样，信息高速公路将把我们带入下一个世纪，彻底改变我们的生活、学习和工作方式。”熟悉网络是现代人的一种生活技能，但绝对不是生活的全部。