对于王风来说,勒戈夫制定的训练科目和计划是十分合理的,充分考虑了他的年龄和身体素质情况,训练后的身材也不会发生变形。
转眼间一个上午就过去了,卧推、深蹲、硬拉和举重他都做了一遍,还做了一套瑜伽的动作舒缓肌肉。吃完中饭后,会休息两个小时,王风通常也会在这个时候浏览一下各种新闻,并不局限于足球。
下午主要进行游泳训练,王风原本是一个旱鸭子,自从接受勒戈夫的训练后,很快就学会了游泳,他渐渐喜欢上了在水中的感觉,全身都会很放松。
今天其他球员们都会休息,明天贝斯和齐沃下午会过来,他们几人在一起练习接传球技术,然后到了后天,全队就开始集合训练,备战周末的比赛,这通常就是他们一周的生活情况。
当然,王风在每天集训结束后,还是会留下来加练,这几乎成了他的习惯。勒戈夫有时感到不可思议,一个仅有十七岁的少年,竟然可以抵挡住各种诱惑,全身心的投入到训练中去。
勒戈夫觉得,与之前相比,指导王风是一件很轻松的事情。王风很聪明,而且对身体的掌控能力可以用不可思议来形容。所有的训练动作,他只要教一遍,王风就能学会,他制定的训练计划,王风总能一丝不苟的完成。