以上这些病态心理会影响一个人的社会交往，如果不注意进行自我调节，那么不但会使自己失去朋友，严重的话，还会导致心理障碍，发展成为心理疾病。
美国前总统罗斯福有一套严格的交际准则，这些准则对克服病态心理发挥了重大作用。
他的10项准则是：
1.记住人的名字。如果你没做到这点，就意味着你对人不友好。
2.平易近人，让别人跟你在一起觉得很愉快。
3.要有大将风度，不为小事而烦恼。
4.不要自高自大，做一个谦虚的人。
5.培养广泛的兴趣和爱好，充实自己，使别人在与你的交往中得到一些有价值的东西。
6.检查自己，去除所有不良习惯和令人讨厌的东西。
7.不结冤仇，消除过去的或现在的与他人的冤情和隔阂。
8.爱所有的人，真诚地去爱他们。
9.当别人取得成绩的时候，去赞赏他们；当他人遇到挫折或不幸的时候，去同情他们，安慰他们，给他们以帮助。
10.精神上给人以鼓励，你也会得到他们的支持。
朋友，当你一步步地告别那些病态心理时，相信你将拥有多彩、快乐的人生。
PART 04　疏导情绪，让健康与你同行
掌握好情绪的转换器
生活在都市快节奏的生活当中，人的情绪难免波动起伏，遇上不顺心的事情难免会发点小脾气，这无可非议，但最重要的是能够适度控制一下，如果一味地放任自己的情绪，则会成为人生成功的一大障碍。