千万不要让孩子一刻不停地复习，否则，越是这样孩子就越会感到实力不够，产生恶性循环，变得越来越不自信。
§9.父母越淡定，孩子越自信
孩子的自信受父母的影响最大。这不只是受遗传因素影响，更在于家庭环境对孩子性格的熏陶。总的来说，父母越踏实，孩子越自信。
所以在平时，父母要注重对孩子的自信训练，其主要步骤是：学会察觉孩子消极的自我意识，最常见的是吊胃口、脸部肌肉紧张；帮助孩子养成向消极自我意识挑战的习惯，自我质辩其中的不现实、不必要性。
与此同时，自信也需要生理配合。也就是说，在临近考试的时候不要忘了充足的睡眠和适当的锻炼，保持健康的体魄和充沛的精力。适当多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，这会有利于减轻心理压力。
父母的平静是对孩子的最大安慰
孩子每到考试尤其是中考、高考等重大考试前，总会多多少少有焦虑心态。这时父母的情绪如何，将直接影响到孩子的情绪和自信。
有时候，孩子本来很有自信，可是一看到父母就像地震前的动物一样焦躁不安，团团转，马上就怀疑起自己的能力来了。