本书从《黄帝内经》和《本草纲目》两书浩瀚的医学理论及方剂中挖掘出关于美容养颜的内容，与现代养颜理论相结合，针对当前女性常见的美容养颜方面的问题，做了详尽而科学的讲解，帮助女性用内养的方式养颜，是一本女性养颜的经典之作。
上篇《〈黄帝内经〉中的女人养颜经》，介绍了《黄帝内经》中的基础养颜理论，内部调养和外部养护方法。《黄帝内经》认为，外部容颜的美丽来自于内在的调养，特别是腹部的呵护，因为腹部为五脏六腑之宫城，而外在容貌的很多瑕疵皆因脏腑不调所致。所以养颜须从五脏保养开始，五脏和则阳气足、精神旺，气血充沛，全身经络畅通，女性自然明媚动人。本篇讲述了养护阳气、精神、气血、通经活络的具体方法和养颜意义，养护腹部及五脏六腑的美容作用，全身十二经脉对美容的影响，护理皮肤、减轻皱纹、保持身材的具体操作，四季护肤、早晚养颜、不同时期美容的注意事项，通过饮食、睡眠、运动来调理身体的细节要领。本篇同时还有《黄帝内经》养生祛病法则，指导大家运用经络穴位来治疗各种女性常见疾病。