春天是养肝的好时候,因为“肝主疏泄”,说明肝的主要功能是保持和维护全身气血的疏通畅达,肝功能正常了,我们身体的气血就会通畅顺达,脏腑才能正常发挥功能,否则产生气血瘀滞,百病丛生。所以,春天养生宜先养肝。
再说肾,肾是女人健康与美丽的发动机,有人说女人的年龄其实就在她的腰部两侧。只有肾功能正常了,才能拥有“气血两旺,容光焕发”的粉嫩容颜!
女人养肾的方法有很多,要保持有规律的工作和生活,不要熬夜;要注意饮食的营养平衡,适当多吃一些黑色食物;房事要合理;瑜伽让女人肾更好,其中以蛇式、弓式、驼式、桥式与猫式等,最能刺激肾脏,达到活化器官的目的。
肝血足了、肾气旺了,人也变精神了,这又何来悲伤呢?何况,30岁的女人为何非要为赋新词强说愁呢?
就算你的生活或你的工作,让你不快乐、让你很伤心,请您记住这样一句流行语:“就算生活只是个杯具,也要做个官窑上品青花瓷杯具。”
做事过于苛求自己的女人要多揉揉侠溪穴
做事追求完美自然是一件好事,但是过于苛求自己就未必是一件好事了。
一位做心理咨询的朋友给我讲过这样一则小故事:一天,老茶师看着儿子打扫庭园。当儿子扫完后,茶师却说:“不够干净,再扫一次。”于是儿子又扫了一次。然后他说:“父亲,我现在做得非常好了,我把石阶洗了三次,石灯笼也擦拭多遍,树木也浇过水了,苔藓上也闪耀着翠绿,没有一枝一叶留在地面上。”